Category Главная

СпецБалтМебель


В сегодняшней статье, я буду рассказывать о такой продукции, как опора металлическая для стола. Подобные опоры пользуются достаточно сильным спросом у многих организаций. Они идеально подходят для учреждений научной, образовательной, медицинской и лабораторной деятельности. Причин тому достаточно много, такие опоры очень удобны, надёжны, практичны и долговечны. Так что служить они будут верой и правдой, действительно долгое время.
Конечно, перед покупкой нужно изучать материалы, технологию производства и другие нюансы которые играют достаточно серьёзную роль. Если вас тоже интересуют опоры для столов, то следует детально изучить характеристики которые предлагает производитель. Например я советую работать с компанией ООО СпецБалтМебель, они уже достаточно давно на этом рынке, завоевали отличную репутацию и множество рекомендаций, а на их сайте вы сможете найти очень много важной, полезной и интересной информации которая может пригодиться вам при выборе подходящих для вашей деятельности опор. Например: Маркировка металлических опор для стола при формировании заказа:Опора металлическая левая высотой 700 мм – изделие 700L1, Опора металлическая правая высотой 700 мм – изделие 700R1, Опора металлическая левая высотой 850 мм – изделие 850L1, Опора металлическая правая высотой 850 мм – изделие 850R1, Перемычка металлическая длиной 510 мм – изделие 510U1, Перемычка металлическая длиной 810 мм – изделие 810U1, Перемычка металлическая длиной 1110 мм – изделие 1110U1, Перемычка металлическая длиной 1410 мм – изделие 1410U1, Перемычка металлическая длиной 1710 мм – изделие 1710U1.
В любом случае, следует ознакомиться со всем каталогом, ведь возможно вы захотите приобрести не только опоры, но и лабораторную, медицинскую или офисную мебель, которая очень важна для организации рабочего места и пространства. Кстати оформить заказ так же можно на сайте компании, так что вам не потребуется тратить много сил и времени, так что пользуйтесь и получайте удовольствие, мне кажется это очень интересное предложение. Если в итоге решите оформить заказ, то знайте что компания так же предоставляет услуги по доставке заказа в любой город России, в удобное для вас время и место, а это весьма и весьма практичный вариант, которым стоит пользоваться. В любом случае, я уверен что вы останетесь довольны результатами сотрудничества с ООО СпецБалтМебель и продолжите его на постоянной основе. Тем более что мебель требуется постоянно, так как старая изнашивается, ломается и требует срочной замены.

Читать

Три самые опасные диеты

Да, да, именно про вредные диеты пойдет речь в этой статье. Сначала, несколько слов о том, почему я взял на себя смелость высказываться по этому вопросу. Я худел с помощью множества разных диет, и расхлебывал результаты с помощью разных же врачей. Мне доводилось делать анализ крови на совместимость с разными продуктам, меня лечил нефролог, я покрывался пятнами, и моя кожа становилась сухой. В общем, я попробовал многое, включая волшебный L карнитин. К счастью, никаких других химических помощников мне хватило ума не пробовать.

Я не стану в этой статье излагать волшебных принципов похудения, тем более, я уверен, что универсальных способов нет. На данном этапе моего понимания диетологии и вопросов питания я считаю, что главный принцип – сбалансированность и «каждому свое». Как в давние времена были собиратели, кормящиеся кореньями и растениями и были охотники, поедающие мамонтов, так и сейчас есть и веганы и мясоеды.
Я уверен, что у каждого есть свое предназначение, а вместе с ним и правильный для каждого образ питания. Но, я точно знаю, что не все, что пишут в интернете и не все способы похудения безопасны, скорее даже наоборот, идей и советов опасных гораздо больше, чем полезных.

Есть академик Уголев, пропагандирующий симбиотную среду, он добрый и гуманный, а есть Дюкан с Феррисом, которые запросто могут уложить почки, есть кремлевская и японская диеты, которые гуманны, а есть монодиеты, многие из которых просто выводят воду из организма.
Я думаю, точнее даже уверен, что главное правило похудения – расходовать больше калорий, чем поглощать. Плюс к этому стоит есть простую, естественную пищу. Ну и понятно, никакого фастфуда, сахара, соли и прочей «грязи». Уже из правила расходуй больше чем потребляешь, сама собой вытекает необходимость физической активности, главным образом кардио. Плюс вода вместо кофе, сладких газировок и псевдосоков.
Это и все. А вот все остальное может вам только навредить.

И теперь, что делать не стоит: Топ 3 самых опасных диет, в моей классификации ( я, конечно, пробовал не все извращения и рад этому).

Вред белковой диеты
Высокобелковая диета – апологеты Дюкан, Тим Феррис и другие авторы
Диеты, включающие много мяса, бобовых и, по сути, перенасыщающие организм белком. Такой подход хорош для набора мышечной массы в зале, недаром любимая еда качков – куриные грудки. Такой подход помогает и сбрасывать вес, НО это очень сильный удар по печени.

Печень, выводящая токсины и защищающая наш организм, может просто не справиться. Тем более, в современном мясе из супермаркетов можно встретить всю таблицу Менеделеева, а уж видео с «накачиванием» куриных грудок видели даже самые ярые любители мангалов.

Я так категоричен, ибо пробовал в жизни эти диеты и закончилось это высыпаниями на коже, проблемами, которые я достаточно долго решал. Я никого не склоняю к веганству и даже не против Дюкана и белка, просто обязательно знайте меру.

Вред монодиет
Монодиеты, например одна гречка. Тоже изрядное зло. Во 1-х, зачем вам в организме столько железа?? Во 2-х, часто такие диеты не снижают вес, а банально выводят из организма воду. Вода успешно возвращается в течении нескольких дней после окончания диеты. И вообще любая монодиета всегда дает «синусоидальный» эффект, так как люди просто не знают, что же делать на выходе.

Пивная диета, шоколадная и банановая
Три эти диеты являются разновидностями монодиет, но они отдельное суперзло, которое я решил упомянуть.

Вот так.
И вообще, лучше ведь выполнять вещи, которые я описал в начале статьи, тратить больше, чем ешь, есть хорошее, естественное, убрать химию и сахар с солью и все будет ок. Зачем мучать себя, когда, хоть это и банально, нужно поменять образ жизни. Ну и уменьшить количества еды.
А свой план выработайте сами, и ориентируйтесь не на диеты и интернет, а только на сигналы своего организма.
Уверен, у Вас все выйдет и все будет хорошо!

Читать

Чем заменить отжимания на брусьях?

Несомненно, отжимания на брусьях это одно из лучших базовых упражнений для тренировки трицепсов, нижней части грудных и передней поверхности дельтовидных мышц. Оно отлично подходит как новичкам так и профессиональным атлетам. Однако, если у вас есть или были серьезные травмы плечевого сустава, тогда вам противопоказано выполнять это упражнение. Возникает резонный вопрос, чем заменить отжимания на брусьях? Давайте рассмотрим самые подходящие варианты.

Чем заменить отжимания на брусьях?
Как уже упоминалось выше, отжимания на брусьях это многосуставное упражнение, которое прежде всего предназначено для тренировки трицепса. Поэтому, заменить отжимания на брусьях можно другим упражнением для трехглавой мышцы плеча. К счастью, таких упражнений предостаточно.

Итак, заменить отжимания на брусьях можно на одно из этих основных упражнений для трицепса:

жим штанги лежа узким хватом;
отжимания от скамьи;
французский жим со штангой лежа;
французский жим со штангой стоя.
Кроме того, вы можете использовать одно из этих вспомогательных упражнений для трицепса:

разгибания рук с гантелью стоя из-за головы;
разгибания рук с гантелью стоя в наклоне;
обратные отжимания от скамьи;
разгибания рук на блоке вниз;
В домашних условиях вместо отжимания на брусьях выполняйте отжимания от скамье на трицепс (обратные отжимания) или отжимания от пола средним хватом, держа локти ближе к туловищу. Кроме того, можно делать жим гантели или гири из-за головы для тренировки трицепса в домашних условиях.

Как видите, существует много вариантов чем заменить отжимания на брусьях. Надеюсь, вы выбрали для себя наиболее подходящий. Если у вас есть свой вариант, напишите в комментариях.

Читать

Чем заменить тягу верхнего блока?

Тяга верхнего блока к груди или за голову это отличное упражнение для мышц спины, которое прекрасно подойдет как новичку, так и более продвинутому культуристу. Как понимаете, для выполнения данного упражнения вам понадобится специальный блочный тренажер для верхней тяги. Тем не менее, если в вашем тренажерном зале отсутствует таков блочный тренажер, возникает резонный вопрос, чем заменить тягу верхнего блока?

Чем заменить тягу верхнего блока?
К счастью, заменить тягу верхнего или, по-другому говоря, вертикального блока, можно аналогичным упражнением для мышц спины и называется это упражнение, как вы уже догадались, подтягивания на турнике. Подтягивания на перекладине можете выполнять как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением на поясе. Все зависит от уровня вашей физической подготовки. Если вы легко можете подтянуться 20 раз и больше, тогда советую использовать дополнительное отягощение, чтобы увеличить отдачу от упражнения.

Если вы ещё не умеете подтягиваться, то советую прочесть статью «Как научиться подтягиваться с нуля». Тем временем можете подтягиваться с помощью партнера или использовать специальные резинки для подтягивания, которые помогут вам научиться подтягиваться на начальном этапе.

Подтягивания это отличный, но не единственный вариант чем можно заменить тягу верхнего блока. Вы также можете выполнять тягу в верхнем Хаммере, конечно же, если в вашем зале или у вас дома есть такой тренажер.

Читать

Упражнения с гирей на все группы мышц

Пропустили тренировку? Не беда, если у вас дома есть гири. Тренировка с гирей в домашних условиях не менее эффективна, чем занятия в зале. Всего одна гиря способна заменить целый домашний мини тренажерный зал. Упражнения с гирей на все мышцы тела помогут вам оставаться в форме и разнообразить ваш тренировочный процесс. Для тренировок вам понадобится только гиря, немного свободного пространства и комплекс упражнений с гирями в домашних условиях, предоставленный в этой статье.

Упражнения с гирей на все группы мышц
Приседания с гирей. Стартовое положение: стоя, ноги на ширине плеч, спина ровная, гирю удерживайте обеими руками возле подбородка (см. рисунок). На вдохе медленно присядьте, не отрывая пятки от пола. На выдохе встаньте в исходное положение. Приседания с гирей прежде всего отлично прорабатывают мышцы ног и ягодицы. Чем ниже вы будете приседать, тем большая нагрузка на ягодичные мышцы.Приседания с гирей
Махи гирей. Отличное общеукрепляющее упражнение, которое подойдет как новичку, так и более опытному атлету. Техника выполнения махов с гирями достаточно проста. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмитесь за гирю обеими руками. Мощным усилием мышц ног и спины поднимите гирю на прямых руках прямо перед собой и вернитесь в исходное положение. Более сложный вариант — махи гирей одной рукой.Махи гирей
Жим гири одной рукой. Мощное силовое упражнение для развития плечевого пояса. Выполняется как и жим гантелей верх. Более сложный, но и значительно эффективнее вариант выполнения упражнения — жим двух гирь стоя.Жим гири одной рукой
Толчок гири. Мощное упражнения с гирями для развития взрывной силы и выносливости. Классический вариант предполагает выполнение упражнения двумя гирями одновременно. Тем не менее, новичкам рекомендуется выполнять толчок гири одной рукой. Упражнение выполняется в два этапа. Сначала вам необходимо сделать взятие гири на грудь, а затем выполнить толчок гири над головой. Далее в обратном порядке: опускаем гири (гирю) на грудь, потом на пол.Толчок гири
Турецкий подъем с гирей. Это очень эффективное функциональное упражнение, которое задействует все мышцы тела. Техника выполнения турецкого подъема с гирей весьма сложна в исполнении. Стартовое положение лежа на спине, гиря в правой выпрямленной руке над головой. Правую ногу согните в колене и обопритесь на нее, перекатитесь не левое бедро и обопритесь левой рукой о пол. Затем нужно подогнуть левую ногу под себя и встать на левое колено. После этого встаньте на обе ноги и в обратной последовательности вернитесь в исходное положение.Турецкий подъем с гирей
На этом упражнения с гирей не заканчиваются. Вы можете выполнять с гирей тягу в наклоне, мертвую тягу, разгибания рук с гирей за головой, тягу гири к подбородку, подъем гири на бицепс, наклоны с гирей в сторону и много других упражнений с гирей на все группы мышц.
Да и микроблейдинг бровей цена я думаю заинтересует очень и очень многих.
Комплекс упражнений с гирями на все группы мышц
Комплекс упражнений с гирей для новичков

Приседания с гирей 3х12-15
Махи гирей 3х15-20
Жим гири одной рукой 3х8-12
Тяга гири к поясу в наклоне 3х8-12
Тяга гири к подбородку 3х8-10
Комплекс упражнений с гирей для продвинутых

Приседания с гирей в одной руке 4х12-15
Толчок двух гирь 4х8-12
Отжимания с гирями 3-4х8-12
Махи гирями 3-4х15-20
Жим двух гирь над головой 3х8-12
Турецкий подъем с гирей 3х8-10
Тренировка с гирями в домашних условиях это отличный способ не только поддерживать себя в отличной физической форме, но и развить силу и повысить выносливость мышц, а также улучшить осанку. Все упражнения с гирями отличаются естественной биомеханикой движений. Поэтому, нагрузка между мышцыми распределяется равномерно и риск получения травмы минимален. Тренируйтесь на здоровье!

Читать

В XIV веке в Германии

Да и пиролизный твердотопливный котел 300 квт я думаю заинтересует многих из моих читателей.
В XIV веке в Германии, помимо украшения вертепов, появляется обычай во время адвента пеленать и укачивать фигурку младенца Христа, вылепленную из воска или вырезанную из дерева. Тогда же впервые упоминается в хрониках и Christbrot — Христов хлеб. Буханка овальной формы из овсяных отрубей, пшеничной муки и рапсового масла выпекалась с 1329 года в городе Наумбург для местного епископа Генриха I Грюнберга. Простые ингредиенты позволяли соблюдать обрядовые предписания поста: запрет на сливочное масло, яйца и молоко, а также пряности и сладости. Саксонскому курфюрсту Эрнсту такое ограничение показалось непосильным: оливковое масло тогда в Германии было редкое и дорогое. Он обратился к папе римскому с просьбой разрешить в пост сливочное масло, но получил отказ. Прошло всего несколько лет после смерти курфюрста, и в 1491 году другой папа — Иннокентий VIII — одобрил использование скоромного продукта при условии покаяния и пожертвований на строительство собора.

С этого момента постный Христов хлеб радикально изменился. В него стали добавлять не только масло, но и яйца, молоко и крепкий алкоголь (чаще всего ром) для пропитки. Пекарь из Торгау Генрих Драсдо придумал класть в тесто для штол-лена щедрую порцию цукатов и орехов — в пропорции один к одному. В других немецких городах и землях после снятия масляного запрета появилось множество разновидностей этого блюда. В Вестфалии в него кладут лесные орехи, сушеные яблоки и вишню, а для пропитки используют яблочную водку, в Эрфурте добавляют смородину и миндальную пасту. Отличительная черта мюнхенского киндл штоллена — орехи макадамия, а бременского бремер клабена — обилие кардамона.

Самый известный штоллен — дрезденский, или масляный, долгое время готовился без орехов и сухофруктов, но с большим количеством яиц, масла и молока. Его звездный час наступил, когда саксонский курфюрст Август в 1730 году приказал испечь на Рождество гигантский штоллен для 24000 человек. На кондитерское изделие потребовались: тонна дрожжей, почти 5000 яиц, 3 тонны молока, тонна масла и неделя работы 100 человек. Руководил созданием кулинарного шедевра придворный пекарь Андреас Цахариас. Теперь его именем назван конкурс на лучший штоллен, который ежегодно проводится в Германии.

Огромный штоллен готовят в Дрездене и по сей день. В первые выходные декабря его торжественно проносят через весь город и делят на части на центральной площади, чтобы каждому достался кусочек рождественской радости.

Читать

Не хлебом

Вот меня заинтересовала баскетбольная форма, я думаю это пригодится достаточно многим спортсменам.

СТОИТ ЛИ ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИИ? БЛАГОДАРЯ ПАПЕ РИМСКОМУ ПОСТНЫЙ ХЛЕБ ПРЕВРАТИЛСЯ В САМУЮ ПОПУЛЯРНУЮ В ГЕРМАНИИ СДОБНУЮ ВЫПЕЧКУ
В конце ноября по всей Германии воздух наполняется пряными ароматами глинтвейна, марципанов и сдобы. Это означает, что наступил адвент — так называется в западной христианской традиции четырехнедельный пост, посвященный ожиданию прихода в мир Спасителя. В эти дни принято посещать рождественские базары, покупая подарки и дегустируя сладости. Самое популярное лакомство — штоллен — символизирует младенца Христа, а сахарная глазурь или пудра, покрывающие кекс, — его пеленки.

Традиция создавать скульптуры святого семейства и других рождественских персонажей идет от раннего Средневековья. Немецкий исследователь Александр Тиле говорит, что первые вертепы сооружали в VIII веке в римских церквях Санта-Мария-Мад-жоре и Санта-Мария-ин-Трастевере. Сначала вертепы выглядели как простые ясли, куда, по преданию, положили новорожденного Спасителя. А со временем превратились в пышные многофигурные композиции.

В немецких землях подобные вертепы появились не ранее XIII столетия и получили название «криппе». Персонажи в них менялись в зависимости от темы адвента. Первое воскресенье поста посвящено праотцам — предкам Христа, второе — ожиданию Мессии и пророчествам о нем, третье — Иоанну Крестителю, а четвертое — Деве Марии и приходу Спасителя в мир.

Читать

СЕРБСКО-РУМЫНСКИЕ УЩЕЛЬЯ

Граница между двумя странами проходит по фарватеру Дуная, так что весь Джердап оказался практически поделенным пополам.
Железные Ворота, они же Джердап, — сужение (теснина) в долине Дуная, там, где почти вплотную сходятся горы Южные Карпаты и Стара-Планина (Восточно-Сербские горы). По руслу Дуная проходит государственная граница между расположенной на юге Сербией и Румынией на севере.

В широком смысле Джердап — это отрезок Дуная протяженностью 134 км, где в четырех местах горы подходят очень близко друг к другу.

Первое сужение (если отсчитывать, спускаясь по реке) находится за румынской деревней Молдова-Веке и называется Голубацким ущельем. Здесь расстояние между горами составляет 230 м. Тут же находится одна из главных достопримечательностей Джердапа — Голубацкая крепость на сербском берегу.

Ниже по течению следует отрезок, именуемый Люповской долиной, а сразу за ней — второе сужение — ущелье Господин Вир, где река становится еще уже и между горами — 220 м. Дно опускается здесь до глубины 82 м, и по этому показателю Дунай на одном из первых мест в мире. Скалы поднимаются прямо от берега реки на высоту до 500 м.

За следующей долиной, где лежит сербский город Доньи Милановац, находятся два близко расположенных ущелья — Большой и Малый Казан (от турецкого слова «казан» — котел). Это и есть Джердап в его «узком смысле»: здесь река сужается всего до 150 м, ее глубина достигает 53 м, а скалистые берега поднимаются до высоты 300 м. Создается впечатление, что здесь скалы сходятся вплотную.

Последнее ущелье Джердапа — Сипска кписура. Сразу за ним, ниже по течению, долина резко расширяется, глубина ее падает также значительно.

Прежде скалистое дно в этом месте почти обнажалось, русло усеивали огромные пороги, скорость течения также была очень велика. Пороги в русле реки были столь крупны, что даже носили собственные имена. Самый большой назывался Переграда и препятствовал судоходству.

Дунай — одна из главных транспортных артерий для множества государств на протяжении всей европейской истории, но он стал судоходен на всем своем протяжении лишь после того, как был пробит обходной канал через порог Переграда.

Канал был создан за один год с помощью динамита к 1896 г. Канал был столь важен с политической точки зрения, что его открытие почтили своим присутствием сразу три монарха: австро-венгерский император Франц Иосиф I, румынский король Кароль I Гогенцоллерн-Зигмиринген и король Сербии Александр I Обренович. 77 лет канал довольно успешно работал. Но в начале 1970-х гг. он был частично затоплен, оказавшись на дне нового искусственного озера.

Этот совместный румыно-югославский проект начался в 1964 г. при научно-техническом содействии СССР. В 1972 г. была возведена плотина с гидроэлектростанцией, получившая название «Джердап I». В 1984 г. была построена ГЭС «Джердап II». Комплекс включает также систему шлюзов для прохода судов. ГЭС находится в совместной собственности Сербии и Румынии: каждой стране принадлежит 50% мощности и выработки станции. «Джердап I» — крупнейшая ГЭС на Дунае и одна из самых мощных в Европе.

Не обошлось без потерь: уровень воды возле дамбы поднялся на 35 м, старые кварталы города Оршова, дунайский остров Ада-Кале и несколько деревень были затоплены, переселены 17 тысяч человек. Тем не менее значительного разлива дунайских вод после заполнения водохранилища удалось избежать благодаря узости и высоте ущелий.

Читать

В ПОИСКАХ СПАСЕНИЯ

В связи с резким ростом населения в стране после прекращения боевых действий люди народов амхара, тиграи и народностей Южной Эфиопии переселяются в равнинную Гамбелу, куда их гонит голод.
ак и повсюду в Эфиопии, в Гамбеле напряженная межэтническая обстановка. Регион является исторической родиной народа ануак. Их обогнал по численности другой народ — нуэр. И хотя оба народа относятся к нилотам, населяющим судано-эфиопскую границу, у них родственные языки, но это совершенно разные народы в этническом отношении. Это сказывается в первую очередь в распределении занятий населения: ануак занимаются растениеводством, рыболовством с помощью запруд и охотой, нуэр разводят крупный рогатый скот.

В последнее время участились вооруженные столкновения между ануак и мигрирующими в Гамбелу с севера и запада народами, которых ануак, жители равнины, называют «горцами». Это понятие включает такие крупные народы, как амхара, тиграи, оромо и камбата.

Гамбела — самый беспокойный регион страны, где постоянно происходят волнения на этнической или политической почве, переходящие в войны. Это объясняется в первую очередь тем, что равнинные ануак столкнулись с давлением «горцев» с востока и нуэр — с запада.

На территории Судана проживает большая часть народа нуэр, мигрирующего в Гамбелу с конца XIX в. С 1960-х гг. этот поток усилился, когда в Судане начались войны, количество беженцев превысило численность всего населения Гамбелы, и они начали занимать земли ануак, в ответ взявшихся за оружие. Конфликт в Южном Судане вроде бы затих, но в 2013 г. вспыхнул снова, и количество беженцев уже достигло 300 тыс. чел. Ситуация усугубляется еще и тем, что численность народа нуэр уже превысила вдвое численность коренных ануак и столкновения между ними происходят все чаще.

«Горцы» хлынули в Гамбелу из центральной части Эфиопии начиная с 1980-х гг. в рамках программы правительства Эфиопии по борьбе с голодом.

Читать

ЗОНА ДЕПРЕССИИ

В экономическом отношении Гамбела занимает одно из последних мест в стране. Около половины населения живет ниже уровня бедности.
ольшая часть Гамбелы покрыта равниной, на восточной границе региона начинаются отроги гор, составляющих Эфиопское (Абиссинское) нагорье. Регион находится между двумя реками — Баро и Акобо, образуя «выступ Баро». Климат здесь жаркий и влажный, на равнине он именуется «кола», а там, где выше 1500 м, — «вейна-дега». В горах температура воздуха заметно ниже.

Большую угрозу представляет распространение малярии, от нее спасаются самым доступным способом: Гамбела находится на первом месте в стране по количеству противомоскитных сеток.

Главная природная достопримечательность региона — национальный парк
Гамбела, крупнейший в Эфиопии, площадью 5061 км2. Здесь, среди равнин и одиноких скал, высящихся посреди саванны, обитают животные, находящиеся под угрозой полного уничтожения: африканский слон, антилопа нильский личи и королевская цапля китоглав. Никакого туризма в парке нет, местные жители распахивают эти земли, вырубают деревья на дрова и охотятся, а правительство строит здесь лагеря для беженцев из Южного Судана.

90% населения Гамбелы занято в сельском хозяйстве, обрабатывая земли в долинах рек, выращивая преимущественно кукурузу и сорго. Урожаи здесь невелики, и важную роль в питании людей занимают речная рыба и дичь, добываемая в буше и лесах. Также население занято выращиванием кофе (его мало, всего 1,5% от всего урожая в стране) и работает на немногих сохранившихся государственных хлопковых плантациях.

В поисках работы и еды население устремляется в города: пятая часть жителей Гамбелы живет в них, а 3/4 горожан обосновались в столице — Гамбеле.

Количество населения в Гамбеле за последние 25 лет удвоилось, но техника обработки земли осталась такой же отсталой, а государство помочь не в состоянии.
Я тут нашёл вот такой интересный сайт, который как мне кажется заинтересует достаточно многих из моих читателей.

Читать